Чистая вода – залог здоровья

0
353

При рождении тело человека состоит из воды на 90%, кстати, человеческий плод даже развивается в воде, эта вода называется околоплодными водами. А вот тело уже взрослого человека состоит в среднем на 70% из воды. Да к вот, к чему это все. Уже давным-давно было доказано, что качественная вода очень важна для организма человека. Например, для детского организма вода является залогом крепкого иммунитета и гармоничного развития. Организм человека не способен вырабатывать воду самостоятельно, поэтому ее нужно потреблять, причем не в виде супов, компотов и лимонадов, а просто в обычном виде. Иногда канализации, колодцы из которых человек потребляет воду засоряются и надо либо чистить старое оборудование, либо покупать новое. Если вы решили провести водоснабжение в частном доме, то вам стоит посмотреть услуги, которые предоставляет компания «Чистая-Вода».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Почему важна водоочистка

Очевидная польза воды для организма человека

  •  Употребление достаточного количества воды ведет к снижению веса. Организм человека – это самый интересный механизм, к примеру, когда организм человека нуждается в воде, нейроны подают информацию к головному мозгу и человек начинает ощущать чувство голода. При этом, есть человек не хочет, но не зная этого, начинает потреблять пищу. Так он начинает есть все больше и больше, что в последствие приводит к увеличению индекса массы тела и ожирению. А вот если человек будет потреблять хотя бы несколько литров воды в день, то желание подкрепиться будет возникать намного реже.
  •  Вода способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы человека, так как она разжижает кровь.
  •  Вода насыщает клетки организма человека необходимой энергией.
  •  Вода способствует улучшению кожи.
  •  Вода помогает выводить из организма токсины и соли, что приводит к улучшению состояния кожных покровов.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как соединить своими руками металлопластиковые трубы фитингами

Сколько воды необходимо человеческому организму

Были проведены исследования и сделаны выводы о том, что в сутки человеку для нормальной жизнедеятельности нужно где-то 30-50 мл на 1 кг тела в день.

При весе 60 кг человеку потребуется выпивать 1800-3000 мл воды в день. Но все врачи советуют в летний период не снижать потребление воды ниже 1500 мл воды в сутки, а в зимний период не стоит снижать ниже 2000 литров. При этом стоит учитывать, что этим расчетом могут пользоваться только здоровые люди. Люди, у которых есть какие-либо проблемы со здоровьем должны консультироваться о количестве потребляемой водой с лечащим врачом.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Рекомендации монтажа водопровода в жилых домах и квартирах

Но стоит пить воду правильно, то есть: натощак; до еды; слишком холодную воду пить не стоит, лучше пить воду комнатной температуры; при физических нагрузках надо пить воду чаще и не ограничивать себя.